Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je stav, kdy žaludeční kyselina opakovaně proudí do jícnu, což způsobuje podráždění a pálení žáhy.

I když je občasný reflux běžný, pokud se vyskytuje pravidelně, může se vyvinout v GERD. Léčba často zahrnuje léky a změny životního stylu a ve vzácných případech může být nutná operace, uvádí Mayo Clinic.

Mezi běžné příznaky patří pocit pálení na hrudi, často nazývaný pálení žáhy – většinou se objevuje po jídle a může se zhoršit v noci nebo vleže, zpětný tok jídla nebo kyselé tekutiny do krku, bolest na hrudi a v horní části břicha, potíže s polykáním nebo pocit knedlíku v krku.

Unsplash
Mezi určité rizikové faktory patří obezita, poruchy pojivové tkáně – jako je sklerodermie, těhotenství, hiátová kýla, kouření, konzumace velkých jídel, určité potraviny, káva a alkohol a užívání některých léků, jako je aspirin.

Existují určité nápoje, které mohou pomoci s refluxem a pálením žáhy, ale je důležité si uvědomit, že tento stav nevyléčí, ale poskytují dočasnou úlevu.

Teplá voda

Pití teplé vody zmírňuje refluxní chorobu jícnu (GERD) tím, že zklidňuje jícen, pomáhá jídlu hladceji procházet trávicím traktem a mírně ředí žaludeční kyselinu. Pití příliš velkého množství vody najednou však může zhoršit reflux, proto je nejlepší jej používat jako úlevu od bolesti spolu se změnami životního stylu a lékařskou léčbou, když je to nutné.

*Nepoužívejte studenou vodu, protože může zhoršit příznaky.

Pexels
Čaj z čerstvého zázvoru

Zázvor má přirozené protizánětlivé vlastnosti a může podporovat trávení, čímž snižuje podráždění jícnu. Konzumace teplého zázvoru může zklidnit žaludek a zmírnit nevolnost, ale měl by se konzumovat s mírou, protože příliš mnoho zázvoru může někdy zhoršit pálení žáhy.

Bramborová šťáva

Bramborová šťáva může pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu a pokrýt žaludeční sliznici, čímž zmírní podráždění. Pití malého množství čerstvé bramborové šťávy před jídlem může zmírnit pálení žáhy, ale mělo by se konzumovat střídmě, protože velké množství může narušit trávení.

Pexels
Šťáva z aloe vera

Aloe vera se někdy používá jako přírodní lék na GERD, protože může pomoci zklidnit podráždění jícnu a snížit hladinu žaludeční kyseliny. Podporuje také trávení a může pokrýt trávicí trakt, čímž snižuje pálení žáhy. Abyste se vyhnuli možným vedlejším účinkům, pijte pouze malé množství.

Mátový čaj

I když mátový čaj může pomoci s trávením, u některých lidí může ve skutečnosti zhoršit GERD. Máta uvolňuje trávicí svaly a může zmírnit nadýmání nebo nevolnost, ale také uvolňuje dolní jícnový svěrač, což může umožnit žaludeční kyselině proudit zpět do jícnu a vyvolat pálení žáhy. Pokud ho vyzkoušíte, je nejlepší nejprve sledovat, jak vaše tělo reaguje.

Sdílejte prosím tento článek se svou rodinou a přáteli na Facebooku.